Autor: Olga Daliga

  • Różne twarze emocji – jak radzić sobie z bólem emocjonalnym?

    Ludzie cechujący się emocjonalnością, mocno doświadczają uczuć zarówno przyjemnych, np. radości i szczęścia, jak i nieprzyjemnych, np. złości i smutku. Ogólnie nie ma w tym nic złego. Kłopoty mogą pojawić się wtedy, gdy osoby te zaczynają działać pod wpływem emocji, tzn. gdy ulegają uczuciom w automatyczny i bezrefleksyjny sposób. Przygnębienie – kiedy Julia intensywnie go doświadczała, miała…

  • Jak wesprzeć dziecko w rozumieniu emocji?

    Emocje… Coś tak powszechnego, a jednak ulotnego. Doświadczamy ich każdego dnia, ale często nie potrafimy nawiązać z nimi kontaktu. Nie chcemy ich czuć albo chcemy czuć tylko to, co przyjemne. Gubimy się w nich, zaprzeczamy, choć są dla nas tak ważnym drogowskazem.My, dorośli. A co z dziećmi? Mimo że często wyrażają one emocje w sposób…

  • Po czym poznać, że nic z tego nie będzie? 8 oznak, że jemu/jej na Tobie nie zależy

    1. Odpowiedzialność za podtrzymanie tej relacji leży tylko po Twojej stronie – to Ty inicjujesz kontakt i proponujesz spotkania. On/a zazwyczaj miło odpowiada na Twoje wiadomości, ale sam/a praktycznie nie pisze pierwszy/a. Przez większość czasu towarzyszy Ci także poczucie, że gdyby nie Twój wysiłek kontakt by się urwał, a relacja po prostu by się zakończyła.…

  • Czego nie warto robić po rozstaniu?

    Czego nie warto robić po rozstaniu?

    Rozstania są zazwyczaj trudne: ogrom emocji (niezależnie od tego, czy jesteśmy stroną zostawianą, tą, która zostawia, czy rozstanie jest decyzją obydwu osób), natłok myśli, lęk przed zmianą, poczucie odrzucenia lub poczucie winy, że to my porzucamy drugą osobę, lęk przed przyszłością i wiele, wiele więcej… Niekiedy zdarza się, że mamy ochotę zrobić coś spektakularnego, coś,…

  • Regulaminy

    Regulamin newslettera Polityka Prywatności Regulamin konta Regulamin sklepu internetowego Regulamin konsultacji

  • Regulamin sprzedaży

    Regulamin sprzedaży sklepu

  • Kontakt

    Jeśli masz pytania dotyczące prowadzonych przeze mnie konsultacji, propozycję szkolenia albo tematu na kolejny wpis, ciekawą książkę, którą mogłabym zrecenzować albo chcesz nawiązać ze mną inny rodzaj współpracy, napisz: @psycho.inspiracje 74k+obserwujących250+postów

  • Moja książka

    Mimo, że o emocjach mówi się dużo i często, mam poczucie, że w codziennym życiu rzadko kiedy pozwalamy sobie na czucie. Pędząc z jednego miejsca do kolejnego czy realizując co raz to nowe zadania, zazwyczaj nie mamy już czasu na emocje. Kup Książkę – klikalny przycisk, który przenosiłby do Sklepu, tam będzie dostępna książka. Stąd…

  • Konsultacje

    Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i zastanawiasz się, jak i z czym mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do zapoznania się z poniższymi informacjami. Jedno spotkanie trwa około 50 minut. Odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Częstotliwość spotkań zależy od konkretnej osoby, dobieramy takie tempo pracy, by było dla niej jak…

  • Doświadczenie

    prowadzenie profilu psycho.inspiracje w mediach społecznościowych, gdzie prowadzę konsultacje i wsparcie psychologiczne online dla dorosłych i dzieci oraz tworzę materiały psychoedukacyjne fundacja HerStory, w której prowadziłam konsultacje i wsparcie psychologiczne oraz sesje psychoedukacyjne dla dorosłych firma Life Architect, w której prowadziłam konsultacje i wsparcie psychologiczne online dla dorosłych staż w Terapeutycznym Punkcie Przedszkolnym w Warszawie,…