Kategoria: Komunikacja
Zdarza Ci się czuć niewidzialnym/ą, ignorowanym/ą, jakby Twoje potrzeby nie miały znaczenia? To nie przypadek. Twój umysł nauczył się mechanizmów obronnych, które miały Cię chronić – ale dziś mogą Cię ograniczać. Jeśli w dzieciństwie Twoje emocje były bagatelizowane, mogłaś/eś nauczyć się je tłumić. Może w Twojej głowie pojawiały się myśli: „Nie jestem ważny/a”, „Sprawiam kłopoty”, „Lepiej…
,,Dlaczego nikt mnie nie chce?’’ ,,Dlaczego przyciągam osoby z problemami, które oczekują mojej pomocy?’’ ,,Dlaczego w moim otoczeniu nie ma nikogo interesującego?’’ ,,Dlaczego po 30/40/50 roku życia (wpisz dowolną liczbę) znalezienie partnera jest tak trudne?’’ Jeśli kiedykolwiek zadałaś/eś sobie jedno z tych pytań, nie jesteś sam/a. To dylematy, które dotykają wielu z nas. Co może…
Ludzie cechujący się emocjonalnością, mocno doświadczają uczuć zarówno przyjemnych, np. radości i szczęścia, jak i nieprzyjemnych, np. złości i smutku. Ogólnie nie ma w tym nic złego. Kłopoty mogą pojawić się wtedy, gdy osoby te zaczynają działać pod wpływem emocji, tzn. gdy ulegają uczuciom w automatyczny i bezrefleksyjny sposób. Przygnębienie – kiedy Julia intensywnie go doświadczała, miała…
1. Odpowiedzialność za podtrzymanie tej relacji leży tylko po Twojej stronie – to Ty inicjujesz kontakt i proponujesz spotkania. On/a zazwyczaj miło odpowiada na Twoje wiadomości, ale sam/a praktycznie nie pisze pierwszy/a. Przez większość czasu towarzyszy Ci także poczucie, że gdyby nie Twój wysiłek kontakt by się urwał, a relacja po prostu by się zakończyła.…
W naszej kulturze często mówi się o szukaniu drugiej połówki, niektórzy tym określeniem nazywają swojego partnera, czasami wręcz rozszerza się tę nazwę do ,,lepszej lub gorszej połówki’’. W określeniu tym ukrywa się założenie o znalezieniu kogoś, kto nas dopełni, kto przekaże nam coś, czego nam brakuje, kto uzupełni nasze życie. Nic bardziej mylnego. Żeby zbudować…
Kilka ostatnich konsultacji, które prowadziłam, skupiało się na braku zaangażowania w relację romantyczną, dlatego pomyślałam, że napiszę o tym kilka słów, ponieważ temat wydaje mi się ważny i niezmiennie aktualny. Każdy z nas wchodzi w różne interakcje z ludźmi i czasami od początku wiemy, że z kimś nam po drodze, świetnie się dogadujemy i kolejne spotkania przychodzą…
Czy zdarzyło Ci się zrezygnować z jakiejś propozycji z obawy, że nie sprostasz wyzwaniu albo narobisz sobie wstydu? Na przykład zaproponowano Ci poprowadzenie szkolenia dla kolegów z pracy albo objęcie wyższego stanowiska, ale postanowiłeś zachować się bezpiecznie i zostać tam, gdzie jesteś? Czy zdarzyło Ci się przez wiele dni zastanawiać nad jakąś sytuacją, np. jak…
Ostatnio miałam przyjemność uczestniczyć w wykładzie, który był bardzo ciekawy i bardzo dobrze przygotowany, ale z drugiej strony, w moim odczuciu, prowadzący dość często odwoływał się do stereotypowego patrzenia na kobiety i mężczyzn. Ciężko słuchało mi się treści, które przeplatane były wtrąceniami: ,,Wy kobiety…’’, ,,my mężczyźni…’’. Skąd biorą się stereotypy i jak możemy zmniejszać ich…