Zdrowe relacje budują się latami. Wymagają wspólnego czasu, rozmów i zaangażowania. Gdy wkładasz serce w więź z kimś, na kim Ci zależy, naturalne jest, że nie rezygnujesz przy pierwszych trudnościach. Każda relacja ma lepsze i gorsze momenty.
Ale co, jeśli te gorsze trwają tak długo, że zaczynają Cię wyniszczać? Dlaczego wciąż tkwimy w związkach, które już nam nie służą? Nie ma jednej prostej odpowiedzi. Często kierują nami złudzenia, nadzieja i głęboko zakorzenione przekonania:
1. „Mogę go/ją naprawić”
Brzmi znajomo? Wierzysz, że wystarczy być cierpliwym, kochać jeszcze mocniej i w końcu ta osoba się zmieni? Jeśli partner źle Cię traktuje, ale Ty szukasz dla niego wymówek – „Miał/a trudne dzieciństwo” czy „W głębi serca jest dobrym człowiekiem” – to znak ostrzegawczy. Prawda jest brutalna: nikt nie zmienia się pod wpływem czyjejś miłości. Ludzie zmieniają się, kiedy sami tego chcą.
2. Toksyczna lojalność
„Na dobre i na złe”, „Ja i Ty przeciwko światu” – brzmi romantycznie, prawda? Ale co, jeśli „złe” trwa latami, a „dobre” pojawia się tylko w krótkich przebłyskach? Lojalność to piękna cecha, ale tylko wtedy, gdy działa w dwie strony. Nie jesteś zobowiązany/a do trwania w relacji, która Cię rani, tylko dlatego, że kiedyś obiecałaś/eś, że się nie poddasz.
3. „Może nikt inny mnie nie pokocha”
To jedno z najbardziej bolesnych przekonań. Jeśli boisz się odejść, bo nie wierzysz, że zasługujesz na coś lepszego – zatrzymaj się. Być może ktoś kiedyś wmówił Ci, że nie jesteś wystarczająco dobra/y, by dostać miłość, na jaką naprawdę zasługujesz. Ale to kłamstwo.
Jeśli ktoś Cię nie szanuje czy sprawia, że czujesz się nieważna/y – to nie jest miłość. Być może nie jesteś jeszcze gotowa/y, by odejść. To zrozumiałe. Ale pamiętaj: każdy ma prawo do miłości, która nie boli.
Jeśli ten temat jest Ci bliski, serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z książką ,,Czerwone flagi, zielone flagi. Jak odróżnić toksyczne relacje od zdrowych i bezpiecznych’’
To poradnik, który pokaże Ci, jak rozpoznać manipulację, brak szacunku i inne czerwone flagi w relacjach – nie tylko w związkach romantycznych, ale też w przyjaźni, rodzinie i pracy.
Psycholog, dr Ali Fenwick, pomoże Ci dostrzec schematy, które sprawiają, że tkwisz w trudnych relacjach, i nauczy, jak budować zdrowe więzi oparte na szacunku i wzajemnym wsparciu.
Bo miłość powinna być bezpiecznym miejscem. Nie polem walki.
Wpis powstał we współpracy z Wydawnictwem Muza.
Dodaj komentarz