Zdarza Ci się czuć niewidzialnym/ą, ignorowanym/ą, jakby Twoje potrzeby nie miały znaczenia? To nie przypadek. Twój umysł nauczył się mechanizmów obronnych, które miały Cię chronić – ale dziś mogą Cię ograniczać.
Jeśli w dzieciństwie Twoje emocje były bagatelizowane, mogłaś/eś nauczyć się je tłumić. Może w Twojej głowie pojawiały się myśli: „Nie jestem ważny/a”, „Sprawiam kłopoty”, „Lepiej nic nie czuć”.
W dorosłym życiu taki schemat może prowadzić do ciągłego przeciążenia, potrzeby bycia zajętym/ą i poczucia winy, gdy tylko próbujesz odpocząć.
A jeśli bliscy zwracali na Ciebie uwagę tylko wtedy, gdy byłaś/eś w trudnej sytuacji? Możliwe, że dziś nieświadomie szukasz bliskości przez uzależnianie się od innych – nawet kosztem własnej niezależności.
Może wierzysz, że „ten, kto prosi, dostaje ostatni”? Jeśli tak, prawdopodobnie trudno Ci mówić o swoich potrzebach i stawiać granice. Czekasz, aż ktoś sam zauważy, czego chcesz – ale najczęściej dostajesz tylko okruchy uwagi.
🔹 Czy czujesz się nierozumiany/a w relacjach?
🔹 Czy odczuwasz lęk lub niepokój, ale nie wiesz, skąd się bierze?
🔹 Czy reakcje Twoje lub innych bywają dla Ciebie zagadką?
Jeśli tak, sięgnij po książkę Emmy Reed Turrell „Co mi umyka?”
Autorka opisuje i odkrywa niewidzialne bariery wpływające na nasze emocje, myśli i zachowania. Dowiesz się, jak je przełamać i zacząć budować relacje, które naprawdę Cię uszczęśliwią.
Nie czekaj, aż ktoś w końcu Cię zauważy. Odzyskaj siebie i zacznij żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami i marzeniami.
Wpis powstał we współpracy z Wydawnictwem Muza.
Dodaj komentarz