Moje książki

Zachęcam do zapoznania się z moimi książkami.

,,Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje’’

Emocje towarzyszą każdemu z nas, niezależnie czy tego chcemy, czy nie. Może to czas, by je zrozumieć, oswoić i na bieżąco się im przyglądać? Utulić to, co kiedyś zostało zamiecione pod dywan albo schowane do szafy?

,,RELACja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek’’

Bycie w trudnych relacjach to doświadczenie wielu z nas. Cierpimy, a mimo to w nich pozostajemy. Spełniamy oczekiwania partnera, rezygnując ze swoich pragnień. Brakuje nam umiejętności komunikacji, a jeszcze częściej – wzajemnego słuchania. Jak to zmienić? Jak budować zdrowe, szczęśliwe i wspierające relacje?