Tag: #uczucia

  • Jak wesprzeć dziecko w rozumieniu emocji?

    Emocje… Coś tak powszechnego, a jednak ulotnego. Doświadczamy ich każdego dnia, ale często nie potrafimy nawiązać z nimi kontaktu. Nie chcemy ich czuć albo chcemy czuć tylko to, co przyjemne. Gubimy się w nich, zaprzeczamy, choć są dla nas tak ważnym drogowskazem.My, dorośli. A co z dziećmi? Mimo że często wyrażają one emocje w sposób…

  • Czego nie warto robić po rozstaniu?

    Czego nie warto robić po rozstaniu?

    Rozstania są zazwyczaj trudne: ogrom emocji (niezależnie od tego, czy jesteśmy stroną zostawianą, tą, która zostawia, czy rozstanie jest decyzją obydwu osób), natłok myśli, lęk przed zmianą, poczucie odrzucenia lub poczucie winy, że to my porzucamy drugą osobę, lęk przed przyszłością i wiele, wiele więcej… Niekiedy zdarza się, że mamy ochotę zrobić coś spektakularnego, coś,…

  • Dlaczego związki się nie udają?

    Parafrazując słowa Lwa Tołstoja: Wszystkie szczęśliwe związki są do siebie podobne. Każdy nieszczęśliwy związek jest nieszczęśliwy na swój własny sposób. Co więc sprawia, że nasze relacje się rozpadają? Brak rozmowy – o emocjach, potrzebach, granicach, oczekiwaniach – warto przyjrzeć się temu, dlaczego uciekamy od rozmowy. Z jednej strony tęsknimy za nią, a z drugiej mamy…

  • ,,Uzależnienie’’ od dramatów i kłopotliwych sytuacji

    Choć brzmi to nieco prowokacyjnie i nieprawdopodobnie, są osoby, które mają skłonność do wybierania i podążania za wydarzeniami wzbudzającymi w nich bardzo silne emocje. Interesują się wszelkimi kryzysami, dramatami i problemami, które dzieją się wokół nich. Żyją życiem innych ludzi albo z ekscytacją dzielą się plotkami. Może znasz taką osobę, a może Ty nią jesteś?…

  • O wrażliwości słów kilka

    Do napisania tego tekstu zainspirowała mnie rozmowa sprzed kilku dni, w której mój rozmówca stwierdził, że osoba wrażliwa to taka, która często płacze i nie radzi sobie ze swoimi emocjami. Być może są osoby, które funkcjonują w ten sposób i właśnie z takimi miał on do czynienia, formułując swoje zdanie, jednak osoby wrażliwe charakteryzują się…

  • Jesteś całością – kilka słów o tym, że szukanie drugiej połówki to iluzja

    W naszej kulturze często mówi się o szukaniu drugiej połówki, niektórzy tym określeniem nazywają swojego partnera, czasami wręcz rozszerza się tę nazwę do ,,lepszej lub gorszej połówki’’. W określeniu tym ukrywa się założenie o znalezieniu kogoś, kto nas dopełni, kto przekaże nam coś, czego nam brakuje, kto uzupełni nasze życie. Nic bardziej mylnego. Żeby zbudować…

  • Gry, w które gramy choć nie zdajemy sobie z tego sprawy: przyciąganie vs. odpychanie

    Gra w przyciąganie – odpychanie to jeden z najsilniejszych mechanizmów manipulacji. Ktoś co chwilę chce się spotykać, wysyła dużo wiadomości, oczekuje natychmiastowej odpowiedzi, dzwoni w każdej wolnej chwili, a za chwilę mówi, że do niczego się nie zobowiązywał, jest wolnym człowiekiem i nie potrzebuje presji i nacisku. Ten mechanizm może być wręcz uzależniający. Ofierze brakuje…

  • Samodyscyplina to siła. O podejmowaniu działań niezależnie od tego, czy mamy na to ochotę, czy nie

    Z racji tego, że przyszła wiosna i u wielu z nas pojawia się boom na wiosenne postanowienia, zmiany, porządki albo rozpoczyna się sezon prac nad wakacyjnym wyglądem, pomyślałam, że napiszę kilka słów o samodyscyplinie. Samodyscyplina jest jednym z czynników, który ma największy wpływ na osiągnięcie sukcesu. Jest ona zdolnością do robienia tego, co powinniśmy zrobić…

  • Kilka twarzy odrzucenia. Czym jest i jak sobie z nim radzić?

    Bycie odrzuconym to trudne doświadczenie, które często, na bardzo długo, zostawia w nas ślad (czasami na całe życie). Jakie są nasze najczęstsze reakcje na odrzucenie? – izolacja – świadoma lub nieświadoma, widząc lub słysząc, że nie spełniamy czyichś oczekiwań i bojąc się kolejnego zranienia, najczęściej rezygnujemy z kontaktów z innymi ludźmi, np. obawiamy się wchodzenia…

  • Niedokochanie – o miłości i uwadze, których było za mało

    Osoby, które w dzieciństwie czuły się niekochane, niezauważane, lekceważone i odrzucane przez najbliższych, w dorosłości mogą mieć problem w budowaniu dojrzałych, wspierających i odpowiedzialnych relacji. Osoby te najczęściej charakteryzują się trudnościami w kilku z poniższych aspektów: Zaufanie i uwierzenie, że są godne uwagi i miłości – nie czuły się one akceptowane takimi, jakie są, więc w…