Przeczytaj:
- Sygnały ostrzegawcze w związku. Jakie zachowania partnera mogą zwiastować coś niepokojącego? (zwierciadlo.pl)
- Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek (fragment książki) (onet.pl)
- Czy postanowienia noworoczne mają sens? (lelum.pl)
- Jak zapanować nad swoimi emocjami? (stronakobiet.pl)
- Jak radzić sobie z emocjami? (kobieta.interia.pl)
- Co zrobić, gdy zalewa nas fala emocji – jak przetrwać emocjonalne tsunami? (zwierciadlo.pl)
- Wystarczająco dobra. Dwa słowa, które mogą Cię uwolnić (wysokieobcasy.pl)
Posłuchaj:
- W związku, obok „my” ważne jest też „ja” (Girl’s talk, Czwórka Polskie Radio)
- Prokrastynacja, czyli odkładanie rzeczy na ostatnią chwilę (Strefa Prywatna, Czwórka Polskie Radio)
- Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje (Strefa Prywatna, Czwórka Polskie Radio)
- Unieważnienie emocjonalne – co to jest i jak na nie reagować? (Strefa Prywatna, Czwórka Polskie Radio)
- Jak zrozumieć swoje emocje? (Kulturalnie na temat, Polskie Radio 24)
- O emocjach w czasie świąt, stosunkach rodzinnych i sposobach na udane relacje (Sobotni Poranek, Radio dla Ciebie)
- Sztuka stawiania granic (Popołudnie Radia dla Ciebie)
- Czym są granice i jak o nich mówić, by być w zgodzie ze sobą i własnymi potrzebami? (Strefa Rodzica, Polskie Radio Dzieciom)
Obejrzyj:
- Live z Kasią Malinowską o książce ,,RELACja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek’’
- Live z Natalią Baron o gaslightingu
- Rozmowa z Boni Vibes – Jak budować i pielęgnować relacje
- Rozmowa z Magdą Daniłoś – Dlaczego mamy trudność z odczuwaniem wspierających emocji?
- Live z Alicją Praszkiewicz (rozwod_z_klasa) – Jak wyznaczać granice?
- Live z Izą Morawską o asertywności i stawianiu granic
- Live z Wiolą Klimczak – Twój partner sam się tego nie domyśli