Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.
Alice Miller
Dużo rozumiesz. A w relacjach nadal tracisz siebie.
To miejsce powstało dla osób, które są świadome, empatyczne i „ogarnięte”, a mimo to w relacjach często milkną, dopasowują się, biorą za dużo na siebie albo długo analizują, czy miały prawo coś powiedzieć.
Znajdziesz tu konsultacje psychologiczne online, książki, materiały do pracy własnej i teksty, które pomagają lepiej rozumieć emocje, granice i schematy w relacjach.
Wybierz to, czego najbardziej potrzebujesz.
Konsultacje psychologiczne online
Dla osób, które potrzebują spokojnej rozmowy, uporządkowania emocji i zobaczenia mechanizmów, które wracają w relacjach.
Książki i materiały
Materiały o relacjach, emocjach, granicach i wracaniu do siebie — wtedy, gdy chcesz spokojnie pracować ze sobą we własnym tempie.
Newsletter
Czułe wsparcie w sytuacjach, w których dużo rozumiesz, a mimo to w relacjach nadal czasem reagujesz wbrew sobie.
Jeśli czujesz, że „coś już za dużo kosztuje”.
Relacje, które kosztują za dużo
Gdy często tłumaczysz innych, usprawiedliwiasz ich zachowania, a siebie zostawiasz na końcu.
Granice pełne wstydu i poczucia winy
Gdy „nie” od razu uruchamia napięcie, lęk albo poczucie, że kogoś zawiedziesz.
Emocje, które przytłaczają
Gdy dużo rozumiesz, ale ciało i uczucia idą swoją trudną dla Ciebie drogą.
Zmęczenie byciem „tą silną”
Gdy na zewnątrz dajesz radę, ale w środku czujesz, że już za długo wszystko dźwigasz.
Poznaj zespół
Emocje, relacje, granice, schematy reagowania i wracanie do siebie
Pracuję z osobami, które dużo rozumieją, a mimo to w relacjach wciąż tracą siebie.
Strata, żałoba, samotność, wypalenie i poczucie utknięcia
Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, które są w trudnym momencie życia.
Nazywam się Olga Daliga.
Jestem psycholożką, autorką książek i twórczynią @psycho.inspiracje. Od lat piszę i pracuję z osobami, które dużo rozumieją, ale w relacjach nadal gubią kontakt ze sobą.
Bliskie są mi tematy relacji, emocji, granic, poczucia winy, złości, przeciążenia i odzyskiwania kontaktu ze sobą — nie przez kolejne analizowanie siebie, ale przez stopniowe rozumienie własnych reakcji.
Materiały edukacyjne, które pomagają wracać do siebie.
Książki, ebooki i webinary tworzone z myślą o osobach, które chcą lepiej rozumieć swoje relacje, emocje i granice — we własnym tempie, bez presji i bez obiecywania szybkich cudów.
Moje teksty i rozmowy regularnie pojawiają się w mediach.
Opowiadam m.in. o relacjach, emocjach, granicach, samoocenie i zdrowiu psychicznym.
Nie musisz od razu wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Możesz zacząć od sprawdzenia, która droga jest Ci teraz najbliższa: rozmowa, materiały do pracy własnej albo czułe wiadomości, które pomogą Ci lepiej rozumieć siebie w relacjach.
Newsletter