Workbook ”30 dni dla mnie”

29,99 

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,99 .

,,30 dni dla mnie’’ to wyjątkowy workbook, który łagodnie przeprowadzi Cię przez drogę do lepszego poznania siebie i nawiązania bliższego kontaktu ze sobą. Bycie tu i teraz, miłość, przyjaźń, zabawa, pasja i bezpieczeństwo, to tylko nieliczne z poruszanych tam zagadnień.

Dzięki workbookowi:

  • Wsłuchasz się w siebie i zadbasz o siebie tak, jak najbardziej potrzebujesz
  • Pozwolisz sobie na odpoczynek i regenerację
  • Wyciszysz się i w końcu odetchniesz
  • Wesprzesz siebie w stawianiu granic i mówieniu ,,nie’’
  • Odzyskasz spokój i zadbasz o balans między dawaniem i braniem
  • Będziesz budować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi

Nie odkładaj siebie na później i zacznij tę podróż już dziś!

Kategoria:

Opis

Opieka nad dziećmi, natłok obowiązków domowych, troska o innych, brak motywacji i czasu, poczucie zagubienia, strach przed spotkaniem się ze sobą, zmęczenie, przebodźcowanie, złość – uhh, dużo tego.

Przekonanie, że czas poświęcany sobie jest czasem zmarnowanym i że można byłoby go spożytkować lepiej. Szukanie zajęcia na siłę. Poczucie, że nie wolno się zatrzymać i odpocząć, trzeba stale działać: ,,jeśli ja czegoś nie zrobię, to nikt tego za mnie nie wykona’’ – lista robi się coraz dłuższa.

Lęk przed odrzuceniem, wchodzenie w rolę ratownika, trudność w powiedzeniu ,,nie’’, przekonanie, że ,,nie wolno się nad sobą rozczulać. Moja prababcia miała 11 dzieci, z braku miejsca nawet zimą wychodzi przed dom i kąpali się w lodowatej wodzie, a mi jest tak ciężko i stale narzekam. Nie mogę się tak czuć’’.

Hej! Stop!

Widzę Twoje zmęczenie i trud, który podejmujesz, by zadbać o bliskich. Widzę Twój niepokój, który podpowiada Ci, że nie warto odpoczywać, bo przecież zawsze jest coś do zrobienia. Widzę Twoje wahanie, które szepcze Ci do ucha, że nie ma sensu się zatrzymywać, jeśli można posprzątać czy nauczyć się czegoś nowego. To uczucia, które towarzyszą większości z nas. Odetchnij głęboko, są normalne.

To ważne, by wykształcić w sobie świadomość, że obowiązkiem każdego z nas jest dbanie o balans między dawaniem a braniem. Jeśli przez długi czas jesteś w trybie dawania siebie innym, Twoje zasoby kiedyś się skończą. Choć działasz jak Superbohater_ka, co jakiś czas potrzebujesz się zregenerować i przestawić na tryb brania, w którym skupisz się na sobie. Superbohaterzy też odpoczywają, wiesz?

Idąc naprzeciw wyzwaniom i chcąc Cię w tym wesprzeć, stworzyłam workbook ,,30 dni dla mnie’’, który pomoże Ci nawiązać bliższy kontakt ze sobą. Sprawi, że na nowo nawiążesz kontakt z ,,bazą’’.

Zapraszam Cię więc do wspólnej drogi, która pozwoli Ci lepiej poznać siebie. Czy możemy wyruszać? 🙂